Món: Cháo cá hồi rau ngót

Chủ nhật, 6/9/2020, 0:0

Lượt đọc: 375

- Cháo cá hồi rau ngót là món ăn dinh dưỡng giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

- Cá hồi không chỉ giàu protein mà còn cung cấp hàm lượng DHA dồi dào giúp cho sự phát triển về trí não. Các thành phần Omega 3, Omega 6, Omega 9 có tác dụng rất tốt cho mắt và cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả.

Cháo cá hồi rau ngót

* Nguyên liệu: 20g rau ngót, 50g cá hồi
* Cách làm:

Cá hồi làm sạch đem luộc chín rồi nghiền nhuyễn.
Rau ngót cũng làm sạch, luộc chín rồi giã nát.
Sau khi nấu cháo nhừ, bạn cho hai nguyên liệu trên vào đảo đều, nêm nếm gia vị rồi tắt bếp.
Dùng khi cháo còn ấm.

Tin cùng chuyên mục

Cách cho ăn dầu, mỡ để con thông minh hơn

18/5/2024 15:20

Khoảng 60% não của bé được cấu thành từ chất béo. Vì vậy việc cho con ăn chất béo hợp lý là điều các mẹ nên quan tâm trong chế độ dinh dưỡng của bé.

Trẻ béo phì nhưng vẫn suy dinh dưỡng

18/5/2024 14:50

Trẻ chỉ thích ăn nhiều thực phẩm giàu năng lượng, biếng ăn các thực phẩm giàu vi chất có thể thừa cân nhưng vẫn suy dinh dưỡng.

Trẻ trên 6 tháng tuổi dễ thiếu kẽm và sắt

4/5/2024 16:33

Do có nhiều vai trò quan trọng, không thể thiếu đối với cơ thể nên khi trẻ thiếu sắt và kẽm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đối với sự phát triển thể chất và tinh thần trẻ.

Tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng đối với sự phát triển của trẻ

4/5/2024 16:30

Mặc dù trong quá trình sống, cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ vitamin và khoáng chất nhưng nếu không được cung cấp đầy đủ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ cho trẻ em.

Vì sao phải bổ sung I ốt vào khẩu phần ăn?

4/5/2024 16:27

Thiếu I ốt là tình trạng khá phổ biến ở người dân tộc thiểu số và miền núi, việc bổ sung I ốt vào khẩu phần ăn đặc biệt của trẻ nhỏ và phụ nữ có thai là điều rất cần thiết để phòng ngừa nhiều bệnh.

Bí quyết cho bé yêu khỏe mạnh

4/5/2024 16:26

Khi nói đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ, không có gì quan trọng hơn việc đảm bảo rằng các bé được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và chăm sóc đúng cách từ những nguồn sản phẩm an toàn và đáng tin cậy.

10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất

4/5/2024 16:23

Mặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.

Hai loại quả mùa hè ăn ngon nhưng "nóng trong người"

17/4/2024 10:46

Quả nhãn, quả vải nhiều đường, tính nóng, ăn nhiều dễ gây mụn nhọt, mẩn ngứa, nóng trong người và tăng cân, không tốt với trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai.

4 thức uống giúp giảm đầy hơi, chướng bụng

17/4/2024 10:43

Nước chanh, gừng tươi, trần bì và bạc hà được pha chế từ các nguyên liệu có sẵn trong nhà, giúp giảm đầy hơi, chướng bụng.

Khoai tây chiên gây hại sức khỏe thế nào

17/4/2024 10:42

Sự kết hợp giữa tinh bột và chất béo ở nhiệt độ cao trong món khoai tây chiên có thể đem lại những nguy hại đáng kể cho sức khỏe.

Trẻ ăn gì để cao lớn

17/4/2024 10:39

Phụ huynh cho trẻ ăn các sản phẩm từ sữa, trứng, thịt nạc, cá và rau xanh để cung cấp dưỡng chất, giúp con tăng chiều cao. Chiều cao ở trẻ phụ thuộc rất nhiều vào gene nhưng chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ trẻ tăng trưởng.

Vì sao mọi người thường cho trẻ uống nước luộc đậu lăng ấm

17/4/2024 10:36

Mùa đông đến, người lớn thường cho trẻ nhỏ uống nước luộc đậu lăng ấm. Nhưng loại nước này có thực sự tốt cho sức khỏe?

Lợi ích của quả óc chó

17/4/2024 10:32

Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch, não bộ, tăng cường miễn dịch, giúp trẻ tăng cân. Quả óc chó giàu thiamine, vitamin B6, axit folic, phốt pho, magiê, đồng; không chứa gluten, natri và cholesterol tự nhiên. Hạt của loại quả này bổ dưỡng, đem đến nhiều lợi ích sức ...

Cách chế biến món: Cơm cá lóc kho khế ngọt

11/4/2024 9:59

Cách chế biến món: Cơm gà rim dứa táo

11/4/2024 9:57

Mầm non Yên Thường

MẦM NON YÊN THƯỜNG

Chia sẻ tin bài